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春天养生美味：芝士烤地瓜春季养生

来源： 最后更新：22-11-28 12:02:51

　　春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，胃部的压力增加，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升。你是否有舌苔发黄、口臭的现象呢?亲亲宝贝小编现在来教你如何排走毒素。

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　　做一道排毒美膳：甜美地瓜芝士

　　原料：野生农家地瓜，芝士

　　做法：地瓜烤熟后，将其内挖空。地瓜肉与芝士混合，打成糊状，再嵌入地瓜中，放置烤箱焗至内部金黄即可。

　　有效排毒佳品：地瓜

　　功效：含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、维他命E，更有40%以上的纤维，可以预防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。

　　有地瓜的营养，芝士的美味，你还等什么，快来做做看吧!

标签: 地瓜  芝士  维他命  毒素  排毒  

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