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宝宝夏季养生夏季养生

来源： 最后更新：22-11-23 12:04:12

夏季的炎热，对大人来说都是一种煎熬，宝宝们更是难熬。宝宝夏季养生有哪些?家长们夏季应注意宝宝哪些生活习惯？ 宝宝夏季养生，首先要注意的是皮肤。夏季宝宝出汗容易生痱子，宝宝生痱子后，刺痒难受，就容易用手抓挠，皮肤抓破后很容易被感染。家长们应该注意宝宝的身体清洁，宝宝出汗后要及时擦干，每天都应该给宝宝洗澡，避免汗液留在身体上，容易滋生细菌。如果宝宝身上出痱子后，应该及时擦痱子粉。

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宝宝夏季养生，饮食应该注意。家长们不要给宝宝吃过于油腻的食物，甜食最好也少吃，这些食物容易增加宝宝胃肠负担，对宝宝健康不利。很多小孩夏天都喜欢吃冷饮，家长们应减少宝宝吃冷饮的次数，不能一味的惯着孩子，吃过多的冷饮，容易造成胃肠骤缩，很容易得胃病。家长们夏季最好给宝宝们多喝一些白粥，或者五谷杂粮粥，饮食以清淡为主。夏季新鲜水果多，家长们应多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，补充宝宝体内维生素等营养物质。 宝宝夏季出汗多，宝宝夏季养生补水很关键。宝宝们都是爱动的，夏季特别容易出汗，很容易造成体内水分缺失。家长们应该保证宝宝们每天喝充足水分，鲜榨果汁应多给宝宝喝一些，不仅可以补充水分，也能补充宝宝需要的维生素。 宝宝夏季养生，应该注意防晒。宝宝皮肤非常细嫩，出门不注意防晒的话，很容易被晒伤。家长们给宝宝选防晒霜时也应注意，最好选择清爽易吸收的，油脂过多的，容易对宝宝皮肤造成伤害。 宝宝都是父母掌心的宝，宝宝夏季养生十分重要，父母们应该多关注一下。

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