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润肺止咳 秋梨膏妈妈秋季养生

来源： 最后更新：22-11-18 12:02:19

　　立秋已过，干爽的秋季即将来临，滋润的秋梨膏会给呼吸道带来很好的保护，还不赶快来试试。

　　材料：

　　梨10个、白茯苓30克、川贝20克、麦冬20克、红枣30克、冰糖30克、姜片25克、蜂蜜200克，水约500克

　　功效：

　　梨：解燥润肺，止咳化痰

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　　白茯苓：安神宁心，健胃和脾

　　川贝：止咳利水

　　蜂蜜：润燥止痛，补中益气

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　　做法：

　　1)梨去核，放在搅拌机里压汁;

　　2)红枣切核，白茯苓麦冬洗干净，川贝压碎成粉，除了蜂蜜外，所有的东西放入锅里，大火煮开后，小火煮60分钟

　　3)稍微放凉后，用纱布包起挤出汤汁，过滤去杂质

　　(剩下的渣，可以加水再煮一次，两次的汤汁混合在一起，再进行下一步)

　　4)挤出的梨汁液体，放在火上，小火慢熬，煮去些水分，直至有些粘稠状，关火

　　(能煮到浓稠，一定是加了大量的糖或者蜂蜜才能有的效果，如果你糖加的少，只需煮去一半的水分，让汤汁浓缩些就可以了。)

　　5)温度降下来至温凉后，调入蜂蜜，放入洗净并且开水烫过，晾干的瓶子里。

　　6)每次取秋梨膏1，2勺，用温水调匀饮用即可。一般都是早晚饮用。

标签: 蜂蜜  梨膏  川贝  放在  麦冬  

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