来源: 最后更新:22-11-18 12:02:19
立秋已过,干爽的秋季即将来临,滋润的秋梨膏会给呼吸道带来很好的保护,还不赶快来试试。
材料:
梨10个、白茯苓30克、川贝20克、麦冬20克、红枣30克、冰糖30克、姜片25克、蜂蜜200克,水约500克
功效:
梨:解燥润肺,止咳化痰
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白茯苓:安神宁心,健胃和脾
川贝:止咳利水
蜂蜜:润燥止痛,补中益气
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做法:
1)梨去核,放在搅拌机里压汁;
2)红枣切核,白茯苓麦冬洗干净,川贝压碎成粉,除了蜂蜜外,所有的东西放入锅里,大火煮开后,小火煮60分钟
3)稍微放凉后,用纱布包起挤出汤汁,过滤去杂质
(剩下的渣,可以加水再煮一次,两次的汤汁混合在一起,再进行下一步)
4)挤出的梨汁液体,放在火上,小火慢熬,煮去些水分,直至有些粘稠状,关火
(能煮到浓稠,一定是加了大量的糖或者蜂蜜才能有的效果,如果你糖加的少,只需煮去一半的水分,让汤汁浓缩些就可以了。)
5)温度降下来至温凉后,调入蜂蜜,放入洗净并且开水烫过,晾干的瓶子里。
6)每次取秋梨膏1,2勺,用温水调匀饮用即可。一般都是早晚饮用。
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