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秋季养生食谱推荐：生地粥妈妈秋季养生

来源： 最后更新：22-11-15 12:01:11

生地粥

秋季养生，煮一碗生地粥吧！生地粥滋阴益胃，凉血生津，特别是为肺结核，糖尿病患者煮上就更加适合了，快来试试吧！

①你需要准备的原料……

生地黄25克，大米75克，白糖少许

②这道菜该怎么制作……

生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。

标签: 生地  生地黄  秋季  白糖  大米  

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