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猕猴桃酸奶：在春季里对抗孕妈咪妊娠纹妈妈春季养生

来源： 最后更新：22-11-15 12:00:28

　　对于每一位孕妈咪来说，爱美也是一直的追求，那么在春季里如何去除难看的妊娠纹呢？下面请亲亲宝贝网的专家给您介绍一些美食的治疗法。

　　猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯。

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

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　　营养小秘密：

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

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　　酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　番茄汁

　　原料：番茄2个，水适量。

　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。

　　营养小秘密：

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

标签: 猕猴桃  皮肤  酸奶  维生素  西红柿  

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