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推荐妈咪的秋季养生汤宝宝秋季养生

来源： 最后更新：22-11-13 12:01:06

　　对于刚刚生育完宝宝的妈咪来说，也希望自己能赶紧恢复迷人身材，那么在秋季有什么营养汤推荐呢，我们来听专家的推荐吧。

　　蝎子炖老鸡汤

　　原料选用的是个头超大的原只蝎子王，一只蝎子可以占据一只碗大小。将老鸡碎件后飞水，加少许瘦肉、姜片若干，与猪脊骨汤底原盅炖约3个小时。这款炖汤看上去清清的，喝起来味道鲜浓，搭配鸡肉让汤味更加鲜美，有解毒散结、通络消肿的功效。

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　　毕师傅还告诉我们一个窍门，在餐厅喝这种炖汤的时候，假如是原盅炖出来的，盅的内外壁上会沾有些许汤底料，不会是光滑干净的，这能帮助食客分辨商家有没有弄虚作假。

　　

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　　不老草炖鳄鱼汤

　　“不老草”学名叫做草苁蓉，民间传说有补肾壮阳、健体强身的奇效。用鲜鳄鱼肉与“不老草”经5个小时炖出来的汤，分量可供十人用，火候十足，甘香味浓，清润可口。

　　菜胆炖鸡脚汤

　　菜胆就是长得有点像调羹的小白菜，叶很短，杆很肥，去掉最外面的叶子，中间的杆下部去老皮，修尖，就是它。

　　用新鲜鸡脚略飞水一下，去除腥味，加鸡肾、瘦肉、姜、蜜枣、冰糖等食材，再与用鸡胸骨炖成的清汤底一齐封入炖盅，封口炖约3个小时左右。

　　这款炖汤清润适口，有健脾益肾通关节的作用。

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