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喝什么茶既减肥又养生?妈妈冬季养生

来源： 最后更新：22-10-26 12:02:37

　　女性在冬天减肥的确有一定的难度，你知道冬天可以通过喝茶减肥吗?冬天减肥不能一味追求减肥的效果，还需要健康地减肥。冬季喝养生茶可以起到减肥和保健的作用，爱美的你何乐而不为呢?

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方冬季，是指我国农历10、1一、12月，包孕立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个骨气冬季，天寒地冷，万物残落，一派萧森零落的景象，对于此，女孩们首先想到的是防寒保温冬季养生仅防寒保温就可以了吗?冬季养生的重要原则是"养肾防寒"肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，有机体才气顺应严冬的变化而保证肾气旺的关键就是防止严冷气候的侵入袭击底下就围绕这几个问题来探讨一下冬季养生茶的制作的问题：

冬天喝什么茶减肥

　　第一款：加味绿茶 质料：绿茶1小包、蒲萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、宁檬2片做法：一、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与蒲萄粒榨成汁;三、将果汁、蜂蜜、宁檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀便可功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液轮回、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得越发均匀、光滑、白皙。

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　　第二款：一种植物的花蜂蜜茶 质料：一种植物的花花6朵、祁红1小包、蜂蜜一大勺、宁檬片一小片、白水550毫升做法：一、将水倒入锅中煮沸后放入祁红包，冲泡约6分钟;2、将一种植物的花分朵放入祁红液内拌一拌，继续用小火煮沸;三、倒入蜂蜜后关火并加入宁檬片便可功效：性质温和、降火气，可调度血气，促进血液轮回，养颜美容，且有消除委顿、弥合伤口、掩护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

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　　第三款：番茄一种植物的花饮 质料：番茄、黄瓜、一种植物的花花、宁檬汁、蜂蜜各数量适宜做法：番茄去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜一种植物的花花数量适宜一起碾碎后过淋，加入宁檬汁、蜂蜜便可功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

　　第四款：绿豆菊花茶 质料：菊花10克、绿豆沙30克、宁檬10克、蜂蜜少许做法：一、将菊花放入水中煮沸，2、将榨汁的宁檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，三、放入少数蜂蜜便可饮用。

　　第五款：芦荟迪雀红茶质料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，迪雀红茶包一个，蜂蜜1勺做法：一、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮三、水沸后加入祁红包和蜂蜜便可功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的心理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方第六款：薏仁茶做法：每一天服用薏仁茶，连续一个月便可瞥见效果功效：淡化黑斑、美白肌肤。

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