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如何在冬天预防宝宝干燥宝宝冬季养生

来源： 最后更新：22-10-18 03:06:51

　　冬天天气干燥，宝宝也自然容易干燥，宝宝干燥容易咳嗽感冒，那么宝宝怎样预防干燥呢，宝宝咳嗽怎么办，亲亲宝贝小编向你推荐以下食谱。

　　梨汁：

　　梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁饮、煮熟吃;大一点的孩子可食梨肉，小点的宝宝可食梨汁。

　　红萝卜水：

　　用红萝卜慢火煮水，也可加枣1~3枚同煮。用红萝卜水冲米糊，加少许蜂蜜，也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝卜含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏。大一清热点的孩子鼓励多吃萝卜。

　　熟柿子汁：

　　柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软柿熟，可治疗热病烦渴，宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

　　鲜柑橘：

　　柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰等功效。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症;橘汁可饮用，有清热去烦止嗽等功效。

　　总之，家长要重视宝宝的饮食，调理好宝宝的身体，保证孩子的健康，让孩子健康成长。

标签: 宝宝  红萝卜  干燥  生津  功效  

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宝宝冬天吃什么增强抗寒和抗病力冬季养生

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