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冬季干燥 宝宝每天应该喝多少水宝宝冬季养生

来源： 最后更新：22-10-18 12:02:52

　　冬天天气干燥，宝宝容易缺水，那么在寒冷的冬天，宝宝应该每天喝多少水呢。妈妈们一定要好好注意宝宝的饮水量，不然饮水过多也会不利于宝宝的身体健康。

　　宝宝每天应该喝多少水?

　　“每天该给孩子喝多少水?”这是每天会被问及多遍的问题。儿科专家崔玉涛表示，年龄越小，越是以液体食物为主。例：一天进食800毫升奶，其中至少有 700毫升水。只要尿液淡黄或无色就说明体内水分充足。不要为了让孩子喝水，而喂果汁\果水。水分入量过多会增加肾脏的负担。果水摄入对口腔护理、牙齿保护不利。

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　　一般来说，不同年龄段的宝宝对水的需求量不同，通常可以根据年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量等于需水量减去喂奶量。

　　不同年龄段宝宝对水的需求量

　　宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量：

　　0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml)

　　这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。

　　0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml)

　　1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml)

　　1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。

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标签: 宝宝  需水量  体重  喝多  年龄段  

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