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宝宝秋冬养护，重在未雨绸缪！宝宝秋季养生

来源： 最后更新：22-10-16 12:02:13

　　秋冬季节天气转冷，那么对于幼小的宝宝而言，是不是应该多被呵护和养生调理呢?在这里亲亲宝贝网的小编为大家提供的一些养生方式。

　　1，注意保暖

　　注意保暖不是一入秋就穿很多，而是要注意早晚添加衣物，或是外出时带上外套等。春捂秋冻，还是有一定道理的，穿衣应该以手不凉，背不出汗为原则。如果出汗了也不能马上脱衣服或吹风，应该先擦干汗，换一件薄厚合适干净的衣服，在阴凉的地方呆着。不然汗液黏在身上一蒸发就会散失热量，会着凉的。

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　　2，保持卫生清洁

　　一旦着凉身体抵抗力下降，细菌病毒就会乘虚而入，所以平时做好卫生是非常重要的。“养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱吃不洁食品。对婴儿要注意哺乳卫生，奶瓶、汤勺等食具在每次喂前喂后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。不吃隔夜的食物;母亲应注意乳房的清洁，孩子的玩具也要经常清洁。”

　　3，清热解毒

　　这里的热可不是天气热，而是人体的内热。平时的饮食要以清淡为主，喝些绿豆汤，冬瓜汤之类的汤水即可。没有特别的症状到也不必喝凉草茶。多喝水是关键，秋季很干燥。从中医的角度来看体内积的热过多就会生病，而孩子的表现就是发烧，风热感冒等，然后病菌趁虚而入，进一步引起病情的变化。

　　4，加强营养

　　虽然贴秋膘大家都不再喜欢了，但是对于孩子来说，贴秋膘还是很有意义的，当然我们不能单一的理解为让孩子多吃几口饭，多长几两肥膘。而是要吃的好，营养药均衡。荤素搭配，种类齐全，来保证碳水化合物，蛋白质，维生素等一样都不能少。让孩子吃的健康，才能有能力抵抗外界病菌的入侵。

　　5，备常用药

　　家里准备一个小药箱，准备些儿童常用药是很有必要的，用于早期治疗，以及三更半夜时的应急。比如退烧药，感冒药，健脾散，思密达，丁桂儿其贴，退热贴等等。家里必须备水银温度记，虽然现在的高科技发明各种温度记，我还是觉的水银的准确可靠。只怕电子温度计有失灵的时候。所以虽然有电子的温度计，我还是被备着水银温度计。

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