当前位置：首页 > 养生 > 四季养生

2012冬至：冬至养生吃什么好冬季养生

来源： 最后更新：22-10-12 03:03:45

　　2012年的冬至快要到了，那么你知道冬至养生吃什么呢?冬至，代表着已经正式进入冬天，那么在寒冷的冬天怎么才吃得有营养呢，亲亲宝贝小编介绍你五种传统食物，让你温暖健康过冬!

　　萝卜

　　民间有言:“冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。”又说:“冬季萝卜赛过小人参。”所以冬至吃萝卜最滋补，在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，过这个历史悠久的“亚岁”节。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

　　汤圆

　　在江南地区，汤圆是冬至的必备食品。这是一种用糯米粉制成的圆形甜品，汤圆的皮就是糯米粉制成，糯米粉白色，可养肺。糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

　　羊肉

　　北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。

　　饺子

　　传说中，河南名医张仲景因记挂穷乡亲们，冬至那天，在南阳东关空地上搭起医棚，向穷人舍“祛寒娇耳汤”(“娇耳”即现在的饺子)，使人吃了以后只觉浑身温暖，两耳发热。做法先把羊肉、辣椒和一些祛寒的药材放在锅里熬煮，等煮熟后，将羊肉及药材捞起切碎，用面皮包成耳朵样子的“娇耳”，再下锅煮熟。每人一大碗汤，两双娇耳。

更多冬至美食，请点击专题：2012冬至吃什么

标签: 冬至  羊肉  江南地区  萝卜  吃什么  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/siji/19879.html

孕妇冬天吃什么好？冬季孕妇温补食谱推荐妈妈冬季养生

网站首页 返回栏目

宝宝冬天感冒预防：宝宝冬天吃什么抗寒宝宝冬季养生