来源: 最后更新:22-10-08 12:02:43
春天万物复苏,天气多变,有时暖和有时超市。很多流行性的病毒由此而发,特别是宝宝的抵抗力偏低,如何才能有效预防宝宝生病呢?增强体质,牢记宝宝春季养生要诀吧。
春季养生要诀——
◇春季是阳长阴消的开始,应特别注重保养身体的阳气。
Empire CMS,phome.net |
◇人的五脏和不同的季节相对应。春季万物生发,肝气内应,所以,春季养生以养肝为主,如果伤了肝气,到了夏天就容易得寒病。
◇春季多风,众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要的致病因素。中医学的经典《黄帝内经》说:“风者,百病之始也。”因此春季养生的关键是防风。
◇《黄帝内经》中讲到,春三月要“夜卧早起,披发缓行,广步于庭,以使志生”(晚睡早起,十分放松地到庭院中散步,使心情舒畅,颐养气血)。这里强调散步,春季的身体锻炼要适当,剧烈的运动与这个季节并不合拍。
Empire CMS,phome.net |
宝宝需要什么?
春天,宝宝生长发育的脚步加快,对营养的需求量大了很多。
◇宝宝的消化吸收功能相应增强,食量增加了,长高了,体重增加了,活动量也大了,良性循环随之形成。
◇宝宝需要玩,他的运动量大,消耗多,饮食要求也相应增加,科学的调养能让宝宝吃出健康来。
青岛一高中52岁男班主任酒后查寝猥亵女学生?学校:已被行拘,纪委将介入
女子与两个男人恋爱,怀孕后不知是谁的:发生关系就隔了一个晚上
两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……
两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚
董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局
罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职
刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)
延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世
“爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑
3月22日黑龙江哈尔滨沙尘暴天气预警
如何怀上孕 女人吃什么容易怀孕女人如何才能怀上孕?这个问题看似容易,做起来却有些难度,很多夫妻结
2024年徐州寒假放假时间汇总 徐州2020年寒假时间 2023滴滴十元无门槛补偿优惠券领取+使用规则 备了近两百万元的洗脸巾,交了十万六千元“坑位费”上直播间,没想到…… 怎样促排卵 促排卵3大绝招教你轻松排卵当妈妈