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春节将至，要多吃点滋润御寒食品妈妈冬季养生

来源： 最后更新：22-10-05 12:03:27

　　2013春节快要到了，那么在这个时候要吃什么呢?亲亲宝贝小编建议春节来临要多吃点滋润御寒食品，这样才能增加御寒抗寒的能力哦!

　　春节即将来临，全国各地的天气碎不尽相同，但是，无论是白雪皑皑的北方，还是天气微寒的南部地区，在这个全国上下都在为过年而忙碌的紧张时刻，过度劳累的话，会致使身体的免疫力下降，体内都容易出现水分缺乏的状态，这并不是由具体的外部环境决定的，这还与季节有关。这个时侯，人们常常会感觉到鼻子、咽喉有不舒服感，又或者觉得喉咙干燥，需要一直不停地喝水。这时候，就需要吃一些能够生津止渴、滋润喉咙、祛除干燥的水果和食物的话，会令身体产生清爽舒适的效果。此外，在北方严寒地区，人们还需要吃一些合适的食物，以帮助身体增加御寒抗寒的能力。

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　　冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

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