当前位置：首页 > 养生 > 四季养生

冬季多喝养生汤 暖胃又滋阴妈妈冬季养生

来源： 最后更新：22-09-25 03:02:54

　　冬季天气特别寒冷，汤饮成为了家家晚餐必备菜之一。在冬天可以喝上暖暖的一口汤，既暖胃又健康。小编推荐冬季多喝养生汤，更能够滋阴养颜喔。

　　红薯南瓜汤

　　小编推荐：3种美味食谱 改善女人阴阳不调

　　材料：红薯400克，南瓜250克，姜2块。

　　调料：冰糖160克。

　　做法：1、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟;南瓜洗净去皮，去子，切块。2、把姜块、红薯放入煲内，倒入水煮滚后再煲10分钟，再加南瓜煲10分钟，下冰糖煲至溶化即可。

　　人们的口味往往随着季节的变化而有所不同，在天气炎热的时候，人们往往喜欢口味比较清淡的、颜色较淡的菜肴;在寒冷的季节，则喜欢口味比较浓厚的、颜色较深的菜肴。在调味时，可以在保持风味特色的条件下，根据季节变化掌握。

　　白玉瑶柱汤

　　小编推荐：不同职业的妈妈调理月子食谱

　　材料：白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。

　　调料：盐1小匙，香菇粉半小匙。

　　做法：1、白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用;干贝以清水浸泡2小时，再入蒸锅蒸软，撕丝备用。2、鸡骨架烫去血水，洗净后放入锅中加淹过食材的水量，煮约30分钟后将鸡骨挑除。3、将做法1放入鸡汤中煮20分钟，入干贝丝及调料继续煮10分钟即可熄火。

标签: 红薯  南瓜  冬季  滋阴  调料  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/siji/18871.html

冬季如何养生?推荐4款排毒养生食物妈妈冬季养生

网站首页 返回栏目

冬季多喝腊八粥 预防疾病又养生妈妈冬季养生