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宝宝开胃早餐推荐：山药三明治宝宝夏季养生

来源： 最后更新：22-09-25 12:02:21

　　一日之计在于晨，早餐是一天能量的所需，特别是身体还处于发育阶段的孩子。豆浆油条已经不能吸引孩子的胃口了，让宝宝夏季也保持好胃口，先从早餐做起吧。我们一起来做一些营养丰富又有无限创意的早餐吧。

　　早餐山药三明治+芒果鲜奶

　　山药三明治

　　原料 ：山药120 克，煮鸡蛋1/2 个，小面包2 个, 果酱1/2 勺。

　　做法：

　　1. 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。

　　2. 鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。

　　3. 将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀，加入一点点果酱，调匀。

　　4. 小面包对半切开，中间挖空，将制好的泥填入即可。

　　芒果鲜奶

　　原料 ：芒果120 克，鲜奶120 毫升，开水30 毫升。

　　做法：

　　1. 芒果切成小丁，放入榨汁机中榨汁，加入鲜奶，调匀。

　　2. 将调好的汁放入微波炉中加热即可。

标签: 山药  明治  早餐  鲜奶  芒果  

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