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预防小儿发热症 推荐三款药膳宝宝夏季养生

来源： 最后更新：22-09-05 03:02:45

　　炎夏酷暑的季节，小儿容易发热烦躁，唇干舌燥，食欲不振，让很多妈妈都十分担心。小编推荐三款夏季防止小儿发热症的药膳吧，有助于宝宝养生喔。

　　芦根山药莲子粥

　　配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。

　　制法：先将太子参、芦根淘洗干净后，加入1升水先煎20分钟，弃渣过滤后，放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可(注意不可过甜)。

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　　功效：益气养阴，健脾宣肺。适用于小儿暑热症见发热、烦燥、口渴、不思饮食等。

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　　石膏竹叶绿豆粥

　　配料：石膏30~50克，鲜竹叶30克，芦根30克，绿豆30克，粳米50克，白糖适量。

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　　制法：先将鲜竹叶、芦根洗净后与石膏共煎30分钟，去渣过滤取汁，再与绿豆、粳米共煮成稀粥，调入适量白糖即可。

　　功效： 暑泄热，益气生津。适用于暑热入阳明气分，症见发热、心烦、头痛、面红气粗，口渴多汗，苔黄，脉洪数等。

　　薏苡仁、香扁豆粥

　　配料：山药20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。

　　制法：先将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净，加适量清水，用文火慢煮成稀粥，再将藿香、白扁豆(捣碎)单煎10分钟，过滤、去渣取汁，调入稀粥共煮3~5分钟即成。

　　功效：清暑利湿，适用于小儿暑热症，暑湿困阻中焦，症见发热烦渴，汗出溺短赤，身重如裹、胃脘痞满、脉濡数等。

　　此外，患儿的饮食宜清淡，少吃或不吃油腻、香辣、生冷等刺激性食物。多吃富含高蛋白、高维生素而又易于消化的流质、半流质食物，适时添加必要的蔬菜和水果，有利于病儿的恢复。

标签: 粳米  芦根  稀粥  山药  小儿  

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夏季宝宝上火吃什么宝宝夏季养生

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夏季暑气湿重 宝宝清热粥推荐宝宝夏季养生