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夏天宝宝吃什么粥好宝宝夏季养生

来源： 最后更新：22-08-25 03:02:52

　　天气越来越热了，听说今年印度已经热死人了，天一热胃口就会随之变差，你们家的宝宝最近是不是吃不下饭呢?不妨做点粥给宝宝吃吧，那么夏天宝宝吃什么粥好呢?小编为你支招。

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　　养生家认为，在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，这样做既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

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　　白粥：可清热养胃生津。

　　荷叶粥：能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。

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　　冬瓜粥：有利水消肿、止渴生津的作用。

　　百合粥：能润肺止咳、养心安神。

　　西瓜皮粥：有解暑生津利湿的功效。

　　绿豆汤：热天喝一碗绿豆汤，自有神情气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

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标签: 绿豆汤  生津  宝宝  解暑  李时珍  

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