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太瘦了对身体有什么影响-体重过轻的危害

来源： 最后更新：22-08-22 03:02:34

高死亡风险

体重不足更容易感到疲倦、抑郁、肌肉耗损、四肢无力，也有许多流行病学研究显示，成年和年长者体重过轻跟较高的死亡风险有关连性。

BMI较低，有可能是塬因不明的潜在疾病，例如：癌症…等。体重也包含骨骼和肌肉，并不只是脂肪而已，体重不足有可能是骨骼或肌肉减少的指标，尤其是年长者，虚弱、骨折、跌倒等风险也会提高。

免疫系统下降

过瘦的人常会有营养不均衡、维生素摄取不足…等情况，容易导致免疫球蛋白减少，免疫力下降，对病毒和细菌等微生物的抵抗力较弱，容易出现感冒、发烧、疲劳…等症状;也可能影响肠胃功能，造成消化不良或溃疡。

影响生育

对女性来说，太瘦的女性皮下脂肪相对较少，生成的雌激素含量低，而雌激素少则会影响卵巢功能，造成月经紊乱、甚至影响排卵及受孕。应该在备孕期调理好身体，做好迎接宝宝的準备。

对男性来说也有很大的影响，过瘦也会影响身体无法正常吸收营养，要怀孕、健康的精子也是很重要的。

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皮肤松弛

有些快速减重过头的人，因为皮下脂肪的过度流失会进一步造成皮肤松弛。皮肤得不到皮下脂肪跟肌肉的支撑时，松弛下来的皮肤会变得皱褶不平。年长者如果过瘦，皮脂腺的分泌减少，会导致皮肤变薄及乾枯，很容易得皮肤角化症、慢性皮肤等老年性皮肤病。

贫血

过瘦的人常存在营养不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足，而吃得少基础代谢率也会比一般人要来的低，因此肠胃运动相对较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收。而营养不良容易造成免疫力下降，还容易引发继发性贫血。

胃下垂、肾功能受损

过瘦的人体内脂肪含量不足，导致包覆肾臟的结缔组织变松、肌肉减弱，没办法提供肾臟的肌肉外部保护，而导致肾臟下垂引发内部静脉血渗出，出现血尿，也可能伴随腰部疼痛。

胃下垂跟肾臟功能受损类似，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致固定胃部位置的肌肉和韧带无力、腹压下降，整个胃的位置降低而引发胃下垂。长期胃下垂的人会因为心理精神因素或贫血、消瘦等因素，而有头昏、头痛、失眠、心悸、乏力等症状，少数甚至会出现抑郁症的症状。

失去信心

如果过瘦皮肤黝黑，就时常人当作揶揄的对象，看起来像难民之类的。瘦瘦小小的身材也很容易被欺负，很容易沦为同侪间捉弄的对象。也很容易在聚餐时被要求说要多吃一点，种种无形的压力更容易让瘦子失去信心。

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