当前位置：首页 > 养生 > 四季养生

冬季养生保健小知识妈妈冬季养生

来源： 最后更新：22-08-21 12:02:25

　　冬季是保健的时节，一方面可以免却冬季御寒失去的能量，另一方面也能让人人休养生息，保持一个好的身体状态，下面就是一些为大家提供的保健知识。

　　养生保健知识

　　中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢?下面中国吃网为您整理了一些冬季养生保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。

Empire CMS,phome.net

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

　　古代医学认为，人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春,夏，秋，冬四季之轮替。人也随着四季的轮替而变化，所以人与自然都出现春生，夏长，秋收，冬藏的规律。人们脉搏也出现春弦，夏洪，秋至，冬石的现象。就现代医学而言，夏天天热，血管扩张，血压偏低，脉搏浮大。冬天天冷，血管收缩，血压偏高，脉搏见沉。冬天是一年当中静止时期，万物收藏，对人来说，冬天也是人们进入休闲时期，体内新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少。因此，冬天养生保健是最佳时期。

12

标签: 冬季  养生保健  脉搏  冬天  精气  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/siji/15615.html

春季宝宝养生食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥宝宝春季养生

网站首页 返回栏目

冬季养生食谱：核桃仁粥妈妈冬季养生