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夏天宝宝冷饮喝太多会致身体不适夏季养生

来源： 最后更新：22-08-16 12:01:28

　　夏天天气炎热，不少宝宝都喜欢喝比较凉的食物，但是夏天吃多了冷饮，对宝宝的身体健康其实是有危害的，那么会有哪些影响呢?一起来看看吧!

　　CaseA：冷颤呕吐

　　淇宝吃完冷饮后，开始发烧咳嗽，全身打冷颤，采取退烧措施后，体温下降，但晚上睡觉依旧打冷颤，第二天出现呕吐，吃什么吐什么。

　　Why

　　中医讲：“寒则滞，胃受寒邪，故运化不及。”宝宝食用冷饮后，寒气积聚在胃里，消化功能变弱，胃消化不了的食物自然会吐出去，这是身体的一种本能。

　　冷饮进入身体后，并进行“克化”的过程中，身体通过打冷颤的过程产生热量，以对食物加热并适应身体需要，打冷颤从本能的角度来说，是利非弊。

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　　Plan

　　1.姜汁驱寒法

　　生姜具有散寒、止呕的功效，不仅对寒食后有效，对宝宝肚子、脚丫受凉引起的腹泻、

　　呕吐、咳嗽同样有裨益。

　　操作方法：新鲜生姜去皮切片，取2片加100毫升温水入料理机打碎。用纱布过滤成汁，给宝宝服用。

　　R妈叮咛：呕吐过后肠胃清空，直接服用姜汁进入肠道反而会引起宝宝肠道燥热。建议家长先给宝宝吃点东西(呕吐的厉害宝宝可以先喝大麦茶，可以舒缓镇静并暖胃健脾)后再服用。隔饭服用后姜汁就会停留在胃中，充分发挥暖胃驱寒的功效，宝宝恢复的也会快一些!

　　延伸使用：葱白、大蒜、芫荽等辛散食性的食材。

　　2.海盐包热敷法

　　可以促进肠胃蠕动，加快血液循环、改善局部营养吸收。

　　操作方法：海盐500克、花椒小茴香各50克。搅拌均匀，铁锅炒热或微波炉加热，装入布袋热敷宝宝胃部。

　　R妈叮咛

　　无论用什么方式加热，建议最小火缓慢加热，温度稍高于体温即可。请用手腕试下温度后给宝宝热敷，避免烫伤宝贝。

　　延伸使用：热水袋热敷法、生姜热敷法、艾灸法。

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标签: 宝宝  冷饮  身体  姜汁  生姜  

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