来源: 最后更新:22-08-15 12:02:11
凉茶具有消暑解读、明目清火的功效,比较多朋友喜欢夏季饮用。但是夏季饮用凉茶要根据个人体质选择喔。夏季喝凉茶有什么禁忌呢?
一忌苦寒
苦寒凉茶伤及肺和肾,特别是女性本就身体虚弱一些,不能受寒凉,常喝苦寒凉茶容易脾胃失调、肾虚体弱,再想调理就很困难了;
二忌过量
凉茶含有中药成分,古语说是药三分毒,喝多了必然伤脾胃。长年累月的饮用,会破坏脾胃平衡,降低肠胃免疫力,更容易发生胃肠、呼吸道感染;
三忌当药
凉茶清火不假,但是如果您有个便秘、起痘、嗓子疼,都觉得是上火症状就喝凉茶,可能错误认为了病因,耽误了病情;
四忌当水
小编身边也有不少童鞋,白水喝不下去,一定要有味道才行。即使是如此小编也要提醒大家,白开水是最好的消炎药。凉茶只能偶尔作为饮料少许饮用,当成水过量喝,身体可是吃不消的!
夏天的确是个上火烦躁的季节,但是女性朋友也一定要根据自己的实际情况清热去火,千万不能拿健康作抵押。
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