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夏季凉茶怎样喝?妈妈夏季养生

来源: 最后更新:22-08-15 12:02:11

导读:  凉茶具有消暑解读、明目清火的功效,比较多朋友喜欢夏季饮用。但是夏季饮用凉茶要根据个人体质选择喔。

  凉茶具有消暑解读、明目清火的功效,比较多朋友喜欢夏季饮用。但是夏季饮用凉茶要根据个人体质选择喔。夏季喝凉茶有什么禁忌呢?

夏季凉茶怎样喝?

  一忌苦寒

  苦寒凉茶伤及肺和肾,特别是女性本就身体虚弱一些,不能受寒凉,常喝苦寒凉茶容易脾胃失调、肾虚体弱,再想调理就很困难了;

  二忌过量

  凉茶含有中药成分,古语说是药三分毒,喝多了必然伤脾胃。长年累月的饮用,会破坏脾胃平衡,降低肠胃免疫力,更容易发生胃肠、呼吸道感染;

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  三忌当药

  凉茶清火不假,但是如果您有个便秘、起痘、嗓子疼,都觉得是上火症状就喝凉茶,可能错误认为了病因,耽误了病情;

  四忌当水

  小编身边也有不少童鞋,白水喝不下去,一定要有味道才行。即使是如此小编也要提醒大家,白开水是最好的消炎药。凉茶只能偶尔作为饮料少许饮用,当成水过量喝,身体可是吃不消的!

  夏天的确是个上火烦躁的季节,但是女性朋友也一定要根据自己的实际情况清热去火,千万不能拿健康作抵押。

标签: 凉茶  夏季  苦寒  脾胃  小编  

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