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秋天可以喝薰衣草茶吗

来源： 最后更新：22-07-23 03:04:07

秋天可以喝薰衣草茶吗

秋天可以适量喝一些薰衣草茶，因为秋季天气干燥，并且再加上气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响，而导致失眠症状的出现。这个时候喝一杯薰衣草茶了能够起到舒缓紧张情绪、镇定心神的作用。而且经常饮用薰衣草茶还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

秋天喝薰衣草茶的其它好处：

1、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效。

2、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助。

3、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食。

4、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等。

5、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病。

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6、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡。

秋天喝薰衣草茶注意事项

1、薰衣草茶不能在工作时间饮用

薰衣草茶虽好，但是却不能在工作时间饮用，饮用以后它会让人们的精神过度放松，出现工作无力的情况，每天晚上睡前是人们喝薰衣草茶的理想时间，它能帮助人们进快速进入到高质量的睡眠状态中。

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2、薰衣草茶不能过量饮用

薰衣草茶在饮用时，量也不宜过大，每次冲泡时数量应该在三到五克之间，如果过量饮用也会对身体健康不利，严重时会出现神经麻痹的不良症状。另外平时单独冲泡薰衣草茶时，用量可以多一些，但是它与其他茶品搭配冲泡时，用量应该减半。

3、孕妇不宜喝薰衣草茶

孕妇是不宜喝薰衣草茶的，偶尔喝一点影响不大人，但是一定避免长时间饮用，不然会对孕妇体内的胎儿产生不良的影响，加重胎儿畸型的发生机率。除这些副作用以外，人们平时喝薰衣草茶对身体是有多种好处的，像预防感冒，治疗头晕和头痛以及促进消化等，就都是人们喝薰衣草茶的重要功效。

薰衣草茶的养生泡法

1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬

功效：除皱祛斑。

2、薰衣草+玫瑰花+洛神花

功效：安神美容。

3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花

功效：消除疲劳。

4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花

功效：凝神镇定。

5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量

功效：暖身，放松神经和身心。

6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片

功效：松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。

7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙

功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。

8、薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克

功效：轻松甩掉脂肪，消除忧郁。

9、甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量

功效：自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。

10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量

功效：排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。

11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙

功效：能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性头痛。

标签: 薰衣草  功效  秋天  柠檬  镇定  

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