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秋天喝红豆汤好吗

来源： 最后更新：22-07-22 03:03:42

秋天喝红豆汤好吗

秋天喝一些红豆汤是非常好的，秋天喝一些红豆汤具有排湿祛毒的功效。经过潮湿的夏季，人体内积聚大量的湿气，秋季天干物燥，湿气无法完全排出，导致出现水泡、湿疹、脱皮瘙痒等皮肤症状，严重者还会影响睡眠质量、饮食胃口、人体情绪等等。秋季适量喝一些红豆汤，把可以体内的湿气排出，还一个舒适轻松的身体给大家，加快大家适应金秋的节气的速度。

秋天喝一些红豆汤还能够起到养胃护脾的功效，秋季较为干燥，气温比较宜人，人们常常会有秋困的现象，随之胃口低下、食欲不振。红豆性温和、味甘甜，有丰富的矿物质和维生素，有养胃护脾的功效，肠胃功能低下者、身体虚弱者一定要多吃红豆，提高自身的免疫力和抵抗力。

秋天喝红豆汤有养血养心的功效，秋季干燥，人们胃口低下，饮食常常没有规律，吃一顿没一顿的，自然而然地，人们血气不足，免疫力低下，容易感染疾病等等。红豆素来有补血造气的功效，大家不妨多吃一些红豆粥、红豆饮品、红豆芽等食物，切记红豆要连皮吃下。

秋天喝红豆汤可利尿去肿，红豆外皮含有丰富的皂角苷，祛湿利尿的功效非常明显，对缓解肾脏功能衰退引起的手脚、面部水肿有极佳的效果。秋季的孕妇常常会有水肿的烦恼，大家不妨试试多吃一些红豆，缓解水肿带来的不适感;另外，小编提醒女性朋友吃红豆汤时，可适量添加些红糖，起到温补滋养、补血养气的功效。

秋天喝红豆汤注意事项

1、红豆汤不能够和米一起熬煮，否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2、红豆汤具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

3、红豆具有很好的利尿消肿作用，同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议，一些肠胃功能比较弱的患者，日常服用红豆千万不能够贪多。

4、中医方面认为红豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃，否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

5、如果你不小心被蛇咬伤了，那么建议在一百天之内最好不要服用红豆汤，避免身体健康受到影响。

6、红豆汤也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大，容易引起中毒的情况。

7、尿多的患者也不建议多服用红豆汤，否则尿频的情况将更加的严重。

红豆汤的家常做法推荐

薏米红豆汤

材料：红豆一小把、薏米三把、干百合少许。

1、将这些材料事先浸泡半个小时左右，然后沥干。

3、全部放入炖盅，并且加入适量的纯净水

5、将炖盅放入炖锅内，盖盖，选择炖汤功能，2-3个小时即可。

桂圆大枣红豆汤

材料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。

标签: 红豆汤  秋天  功效  桂圆  秋季  

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