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冬天减肥喝什么茶

来源： 最后更新：22-07-20 03:03:46

冬天减肥喝什么茶—玫瑰蜂蜜茶

冬天喝茶不宜喝太多寒凉的茶，这个时候可以选择性质温和的玫瑰蜂蜜茶，这款茶不仅可以降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

冬天减肥喝什么茶—黑茶

冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心。

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做法：冲泡按1：40左右的茶水比例沸水冲泡。由于黑茶比较老，所以泡茶时一定要用100摄氏度以上的沸水，才能将黑茶的茶味完全泡出。

冬天减肥喝什么茶—玫瑰花红茶

做法：干玫瑰花、红茶、水。将干玫瑰花洗净，备用;用无油锅煮净水，水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;放进玫瑰花煮5分钟。

功效：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。

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标签: 冬天  红茶  玫瑰花  蜂蜜  黑茶  

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