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此物润肺清燥！止咳化痰，养血生肌!

来源： 最后更新：22-07-20 12:01:59

雪梨山药甜水

材料

A.雪梨1个→去皮、去核→切块

B.山药200克→去皮→切块

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C.枸杞3克→洗净

做法

锅加水放入A煮20分钟放入B煮至山药绵软放入C、冰糖煮5分钟

（有咳嗽症状的时候可以加入5克左右川贝有止咳的功效。）

功效

梨子有生津、润燥、清热、化痰止咳的等功效。山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，有补脾、养肺的功效。

适合8个月以上宝宝

柚子梨汁

材料

A.雪梨80克→去皮切丁

B.柚子80克→去皮切丁

做法

将A、B放入榨汁机中加入适量纯净水榨汁后过滤取汁

（也可将雪梨、柚子用上面的方法煮水）

功效

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、化痰、止咳、补血、清肠等功效。梨和柚子搭配成汁，是帮助宝宝消化、预防便秘、润肺止咳的饮品。

适合8个月以上宝宝

标签: 柚子  功效  雪梨  去皮  山药  

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