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  饭前喝茶好还是饭后喝茶好（饭前喝茶还是饭后喝茶好?）

  很多人都爱喝茶，并且认为喝茶可以影响消化和吸收食物营养，将喝茶当做减肥的方法，那么饭前喝茶好还是饭后喝茶好呢?

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  饭后多久可以喝茶 饭后多久可以喝茶减肥效果最好

  不少人都喜欢饭后喝上一杯茶，认为这样做可以影响人体的消化吸收功能，把饭后喝茶当做是一种美容减肥的有效方法。这样做当然是不对的，很容易引起胃肠功能失调和营养不良等恶果。那么饭后多久喝茶最好！

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  饭后多久可以喝茶 饭后大概多久可以喝茶

  1、在饭后半个小时以后再喝茶比较好。茶叶中含有大量的单宁，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，阻碍了人体对于蛋白质的吸收和分解，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。2、因此一般不建议饭后立即喝茶，半小时后为宜。

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