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  长跑脚跟还是脚掌着地（长跑哪个脚掌着地）

  长跑是一项很好的体育活动，能锻炼意志，增强体质，还能提高奔跑能力，但很多人在跑步的时候都有一个疑问，长跑脚跟还是脚掌着地?

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  长距离跑时用什么呼吸 长跑怎么呼吸?

  马拉松的热潮席卷而来，长跑爱好者越来越多，那么长距离跑步的一些注意事项就和大家分享一下，希望能对你有帮助。

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