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  跑步疲劳期怎么过渡（跑步疲劳期怎么度过）

  如何度过跑步的疲劳期是不少跑者的疑问，下面的内容希望能帮助你消除此类问题的困扰。

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  跑步练力量有用吗 跑步练力气吗

  更快更远是跑者所追求的目标，勤加训练当然是不可或缺的，力量训练也会限制水平的发展，那么进行力量训练后能否对成绩有所帮助呢？我们一起来看看。

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