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1、游泳初学者，最好是从蛙泳开始学，因为蛙泳是四种泳姿中最省力的一种，同时也是动作最复杂的一种泳姿。2、游泳的练习方法：（1）练敝气。敝气时间越长越好。（2）练抱膝，头沉水中抱住二膝浮于水面，敝气时间越长越好。（3）练漂 -
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