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  平板支撑撑不住怎么办（平板支撑 撑不住）

  平板支撑是锻炼平衡与核心肌群的运动，许多朋友在锻炼的过程中出现撑不住的情况，那么我们应该如何解决呢？

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  平板支撑胳膊撑不住 平板支撑小臂撑不住

  有许多锻炼者再进行平板支撑训练的过程中，胳膊始终撑不起来，那么这是什么原因呢？我们又该如何解决呢？

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