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肝火旺盛口臭怎么调理

来源： 最后更新：22-04-30 12:02:39

药物调理

肝火旺盛口臭者可以选择平肝降火的药材，如白芍、夏枯草、溪黄草和金菊花一起煎成汤水，或者用夏枯草、白芍和白金花煎成汤水，可适当添加蜜糖减轻苦味，每天坚持饮用直到口臭的症状消失。同时，还要配合石斛等具有养阴功效的药材使用，以补充肝火旺盛所致的肾水不足，慢慢把肝肾调至平衡状态。

保持口腔干净

口腔干净是改善口腔异味的一大条件，每天早晚定时刷牙，吃过饭后及时漱口，避免口腔内的病菌滋生。长久保持口腔卫生，是可以改善口臭的症状的。口腔的卫生还包括牙齿的洁净，刷牙的时候还需要清理干净牙齿。

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多吃富含纤维素的蔬果

这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

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含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。维生素C是从新鲜的蔬菜和水果来摄入。

多喝水

肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。

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这时我们要多喝水，补充体内流失的水分。首先，多喝水是为了补充干燥的秋季造成的身体水分的流失，避免内脏缺乏水分。其次，及时补充水分促进了血液循环，加速身体代谢废物的排出，这些代谢废物产生的毒素被排出身体，减轻了对肝脏的损害，起到了清洗身体内部的洗涤作用。

肝火旺盛口臭食疗方推荐

1、菠菜猪肝汤

材料：菠菜、猪肝、生姜。

做法：先把猪肝洗净之后切成小片;菠菜洗净之后对半切;生姜直接切成丝。锅里倒入清水，煮沸之后倒入猪肝跟生姜，等再次煮开的是直接倒入菠菜跟适量的食盐搅拌一下;最后再熬煮到材料熟透就可以了。

2、银耳莲子粥

材料：银耳、莲子、大米。

做法：先把银耳泡水半小时后去缔后撕碎;莲子也是一样泡水半小时后去芯;大米直接洗净。锅里倒入清水，把莲子、银耳跟大米放入锅里，加入适量的开水慢慢熬煮成粥即可。

3、绿豆汤

材料：绿豆。

做法：开始的时候，我们先在前一天晚上把绿豆浸泡一晚上，然后洗净之后放入锅里，加入适量的清水，慢慢的熬煮，煮到绿豆呈现开花的状态，再加入适量的冰糖搅拌一下，这样一道美味的绿豆汤就完成了。

标签: 肝火  口臭  旺盛  口腔  猪肝  

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肝火旺盛长痘痘怎么调理

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