请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

肝火旺盛长痘痘怎么调理

来源: 最后更新:22-04-30 12:02:39

导读:保持良好的作息

保持良好的作息

1、保证充足的睡眠,不要熬夜,不要过度劳累。

2、绝对的禁酒,也不要吸烟,长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

3、适当的去户外运动,加强体质,增强抵抗力。

4、还要保持好的心情,不要暴躁,学会控制自己的情绪,怒火伤肝。

肝火旺盛长痘痘怎么调理

多吃些败火的食物

1、吃苦瓜

Empire CMS,phome.net

苦瓜虽然苦,很多人不爱吃,但是苦瓜具有降火的功效,还是非常好。所以,想让脸上更快消除痘痘,那么还是吃苦瓜比较好。

2、吃苹果

可以多吃点苹果,也可以起到降火的作用。同时,苹果中富含维生素c,而且还有祛痘的效果。

Empire CMS,phome.net

3、柚子

具有降火的功效,上火导致长痘痘,可以多吃点柚子,促进痘痘的痊愈,并且又只有具有通便排毒的功效。

4、梨

梨是很好的清热解毒水果,一般我们上火可以适量吃梨,吃下去之后瞬间感到清凉之意,这就是梨具有清热降火的作用。

5、绿豆汤更是降火的好选择;苦瓜也不错,拌着吃、炒着吃都可以。

6、肝火旺可以用胡萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理,这些都可以减弱肝火旺的症状。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

7、 另外,一些简单的药材也有助于清火,比如药疗方面,肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服,亦或者中草药茶饮保健,如黄连、黄芩等。

肝火旺盛长痘痘怎么调理

随时补充水分

肝火旺盛可以多喝水帮助身体排毒,特别是夏天的时候出汗较多,我们一定要注意随时的补充水分,多喝水能够保持皮肤的弹性,减少干燥,不给痘痘留机会。常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300㏄左右,流汗时更要多喝。上火时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。

肝火旺盛长痘痘怎么调理

标签: 肝火  旺盛  苦瓜  长痘痘  降火  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/9694.html

  • 1南阳西峡县可以看儿科的医院有哪些

    南阳西峡县可以看儿科的医院有哪些

  • 2南阳淅川县哪些医院提供儿科诊疗服务?

    南阳淅川县哪些医院提供儿科诊疗服务?

  • 3南阳唐河县提供儿科诊疗服务的医院地址+电话

    南阳唐河县提供儿科诊疗服务的医院地址+电话

  • 4南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些(南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些地方)

    南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些(南阳社旗县儿科诊疗服务医院有哪些地方)

  • 5南阳桐柏县哪些医院可以提供儿科诊疗服务?

    南阳桐柏县哪些医院可以提供儿科诊疗服务?

  • 6南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间

    南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间

  • 7开封顺河回族区财政局上班时间(开封顺河回族区财政局上班时间查询)

    开封顺河回族区财政局上班时间(开封顺河回族区财政局上班时间查询)

  • 8开封市财政局办公时间及地点(开封市财政局办公时间及地点表)

    开封市财政局办公时间及地点(开封市财政局办公时间及地点表)

  • 9国家中小学智慧教育平台家庭教育大讲堂直播入口

    国家中小学智慧教育平台家庭教育大讲堂直播入口

  • 102023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊

    2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3