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阿胶糕月经期间能吃吗

来源： 最后更新：24-05-16 12:00:30

阿胶糕月经期间能吃吗?

最好不吃。

阿胶是有较强的补血功效的，所以经期最好不吃。

经期吃阿胶糕，会造成经期流血过多，从而导致月经时间过长。

在经期时女性的身体是很虚弱的，也很容易疲劳，如果加长经期时间和经期容易导致抵抗力变弱。

说明：

阿胶糕对于女人来说，每天吃的最佳时间最好是在饭前，半个小时左右，而且每天只吃一片或者是两片就足够了，不要多吃。

女性月经期前后饮食禁忌

月经前：

及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

月经期：

阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后：

需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

吃阿胶糕的注意事项

1、宜在空腹时服用阿胶,服用后不要马上吃冷饮冷食,不要吃不易消化的东西。要掌握好阿胶的服用剂量,也可防止阿胶所引起的碍胃。用量可以根据不同情况区别对待,一般每日用量以3—9克为宜。

2、阿胶的味道有些人不太习惯,可以在其中加入冰糖,蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用,这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

3、如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥,出现热疮,或眼睛干涩、发红,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。可能由于阿胶货新,出厂不久,性温助火。可以提前购买阿胶放置一段时间后服用。

标签: 阿胶  月经  能吃  经期  也可  

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