脐橙糖尿病人可以吃吗
来源： 最后更新：24-03-02 12:00:19
导读：脐橙糖尿病人可以吃吗?
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脐橙糖尿病人可以吃吗?
根据病人具体情况决定能不能吃。
如果血糖稳定的话可以适当吃一点，不会有影响的。
吃水果的血糖建议指数：
如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L
说明：
虽然橙子的味道酸甜，但实际上含糖量并不高。适量的食用还有助于增强抵抗力，甚至有预防糖尿病的作用，对糖尿病病人的口渴症状还能起到不错的改善效果，糖尿病人适量的吃一些还是有好处的。
糖尿病吃脐橙要注意什么?
适量：
糖尿病人吃橙子要注意适量,一周最好不要超过三个,同时还要注意其他饮食的定量和多样化,避免出现营养不良,低血糖的症状;此外橙子性味算量,吃多了容易伤肝气,肝功能脆弱的人更应该少吃。
不宜空腹吃：
糖尿病人要注意,饭前或空腹状态下最好不要吃橙子,橙子中含有大量的有机酸,容易对胃黏膜造成刺激,对胃的健康造成不利。
糖尿病吃什么水果好?
枇杷：
枇杷富含粗纤维、矿物元素、蛋白质、碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C.
猕猴桃：
维生素C含量很多,又能促进人体对维生素C的吸收,位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,同凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。
梅子：
是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物,尤其是含有多量柠檬酸,对热能的代谢有十分良好的作用。
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