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烤橘子治咳嗽要注意几点

来源： 最后更新：24-02-28 12:00:24

烤橘子只适用于寒咳

烤橘子治适用于风寒感冒引起的咳嗽，或是慢性支气管炎咳白痰表现的寒症咳嗽，如果是风热咳嗽则不适用于用烤橘子来治疗。

注意好火候

烤橘子掌握火候很重要，要用小火慢慢烤。把橘子烤到橘皮烤干微焦的程度是最好的，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而且橘肉内的维生素和矿物质也不会被破坏，这时想把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。烤的太轻的话渗透到橘肉中的橘皮有效成分很少，想吃皮却难以下咽，就起不到太大的作用。而烤的太焦了的话橘肉中的维生素和矿物质会被破坏掉。

橘皮也可以一起吃

橘皮中含有治咳嗽的有效成分更多，连橘皮一起吃效果会更好。但在烤的过程中橘皮内的有效成分已经渗入到橘肉内，所以如果觉得橘皮太难吃，只吃橘肉也是可以的。而且如果橘皮烤焦了的话，也不要去吃橘皮。

一次不要吃太多

单个50克左右的烤橘子，每天吃1到2个就可以了，不需要吃太多。吃太多可能会上火。

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