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龙眼可以和葡萄一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-23 12:00:20

龙眼可以和葡萄一起吃吗?

可以，不冲突。

龙眼属于性温的水果，味道甘甜，而葡萄属于是性平的水果，它的味道是有甜有酸，在性味上龙眼圆和葡萄是没有任何冲突的，因此，不必担心。

从龙眼和葡萄的成分上来讲，龙眼和葡萄的主要成分都非常相似，它们都是碳水化合物、蛋白质、脂肪以及粗纤维，所以两者是可以一起食用的。

吃龙眼有什么禁忌?

龙眼属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。

有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。

舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

同时龙眼性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

还有孕妇是不能吃龙眼的，因为龙眼能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

另外龙眼肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。

龙眼和葡萄一起吃有什么好处?

缓解低血糖

葡萄和龙眼中都含有丰富的糖分，都含有丰富的葡萄糖，葡萄糖在人体中极易吸收，可以直接在食道中被吸收，进入血液中，快速缓解低血糖的情况。

保护心脑血管

葡萄中含有的白藜芦醇和花青素的成分，可以降低血脂和血液中胆固醇的含量，还可以增加血管弹性，可以预防冠心病。葡萄和龙眼都是钾离子含量极其丰富的食物，具有促进体内多余钠离子的排出，降低血液渗透压的作用，所以食用葡萄可以保护心脑血管。

葡萄中含有的白藜芦醇和花青素的成分，具有强抗氧化性，而龙眼和葡萄中的维生素也可以抗氧化。因此可以阻止自由基对细胞的损伤，阻止机体的衰老作用，因此有抗衰老的作用。

美容养颜

葡萄中的花青素和白藜芦醇，可以抑制胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的活性，龙眼中的维生素E、维生素A、维生素C等成分可以使促进黑色素的代谢，因此龙眼和葡萄一起食用有美容养颜的作用。

补血养气

葡萄中铁元素在水果中含量较高，可以促进血红细胞的形成，可以促进血液的生成，具有补血的作用，龙眼性温，味甘，具有补血养气的作用。

增强体质

葡萄和龙眼中的大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物元素、维生素类成分，都是维持生命所必须的营养物质;二年葡萄和龙眼中的果胶可以清除体内的有毒有害物质，因此，食用可以补充营养，具有增强体质的作用。

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