请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

芭蕉可以和牛奶一起吃吗

来源: 最后更新:24-02-14 12:00:39

导读:芭蕉可以和牛奶一起吃吗?

芭蕉可以和牛奶一起吃吗?

可以一起吃,基本不冲突。

这两种食物一起吃的话在营养成分上有互补。

牛奶不含有膳食纤维和维生素C,而芭蕉有;芭蕉中不含有维生素AD,蛋白质和维生素B2极低,而牛奶中这些营养素都很丰富。

注意:

有些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了牛奶再吃促进肠道蠕动的“滑肠”食物芭蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。

对牛奶过敏的和乳糖不耐的人群也要注意,不适合喝牛奶。

芭蕉可以和牛奶一起吃吗

芭蕉和牛奶一起吃的做法

食材:

香蕉1根,牛奶750ml,蜂蜜适量。

步骤:

1、将香蕉剥皮,切成小段,备用。

2、把切好的香蕉,牛奶放入搅拌机中。

3、再加一勺蜂蜜,搅拌过后即可。

芭蕉可以和牛奶一起吃吗

芭蕉和牛奶一起吃多少合适?

建议芭蕉1根,牛奶250ml。

因为芭蕉淀粉含量丰富,食用过多会影响肠胃消化,并且可能引起腹胀等消化不良反应,而牛奶富含蛋白质及多种钙质,多食同样不易消化,因此建议每次吃芭蕉1根,牛奶250ml比较适宜。

芭蕉可以和牛奶一起吃吗

标签: 芭蕉  牛奶  一起吃  香蕉  维生素  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/90515.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3