晚上吃苹果为什么称为毒苹果
来源： 最后更新：24-01-24 12:00:33
-
晚上吃苹果为什么称为毒苹果
之所以说晚上吃苹果是毒苹果，最早是由人谣言称晚上吃的东西要留在肚子里面，容易积攒「毒素」，会给胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的苹果就变成了「毒苹果」。而实际上这个说法并没有科学根据，吃苹果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上，只要你的胃感觉舒服、没有不适，想吃水果就吃吧，早上、中午或者晚上，都是可以的。
但需要注意的是如果是睡前得肚子饿才吃苹果的话，那就不要吃，会伤胃，如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。
苹果的最佳食用时间
苹果的最佳时间是在早上，因为苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，而且，上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化，而且其提神效果比咖啡更有效。
吃苹果注意事项
1、苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。
2、苹果不宜多吃,每天吃1-2个就够了,多了容易使体内的酸性物质过多,不利于酸碱平衡。
3、男性吃苹果的数量应该多于女性,因为苹果有降低胆固醇的作用。
4、溃疡性结肠炎的病人不适合吃苹果，由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
【2017高考录取分数线预测】2017年高考预估分数线预测2017年高考分数线
- 2
【2017年高考语文作文命题设计思路解析】2017年高考语文作文怎么写2017年高考语文作文该怎么立意
- 3
【2017年江苏卷高考语文作文题目解析】2017年江苏卷高考语文作文设计思路2017年江苏卷高考语文作文怎么写
- 4
孕妇课堂:孕妇补钙，你需要了解啥？
- 5
孕妇钙片怎么选？妇产科专家的补钙小妙招
- 6
河南省医药院附属医院儿科李丽曼专家
- 7
一个月宝宝一吃母乳就睡觉？总是奶睡怎么办？
- 8
如何让宝宝拥有好的睡眠质量？宝宝睡眠要求介绍
- 9
宝宝喝配方奶粉会比喝母乳睡的好？怎么冲泡？
- 10
一个月宝宝喂奶总是睡觉怎么办？奶睡有什么危害？
中国普法12月16日题行政复议法专答题答案中国普法公众号2023年12月行政复议法知识有奖竞答开始了，小编为大
2024龙年普通贺岁纪念币什么时候预约（龙年纪念币发行数量） 在外面哺乳很尴尬怎么办，崔玉涛教你如何外出哺喂宝宝 新生儿出生10天体重变轻怎么办，新生儿体重为何不升反降？ 产后没有奶的三大原因
