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吃苦瓜胃疼怎么回事 吃了苦瓜胃疼怎么办

来源: 最后更新:22-04-28 05:05:44

导读:今天午饭炖了苦瓜排骨汤,觉得很好喝酒喝了不少,吃完发现胃疼,因此想问下吃苦瓜胃疼怎么回事?吃了苦瓜胃疼怎么办?

今天午饭炖了苦瓜排骨汤,觉得很好喝酒喝了不少,吃完发现胃疼,因此想问下吃苦瓜胃疼怎么回事?吃了苦瓜胃疼怎么办?

吃苦瓜胃疼怎么回事

1、食用过多

苦瓜性寒,吃多了会脾胃产生一定寒气,刺激脾胃,引发脾胃不适,尤其是本身肠胃较差的人群,更加容易出现胃痛、拉肚子等症状。另外,若是长期大量食用,可能会改变自身的体质情况,导致脾胃虚寒,变得容易感冒发烧。

2、空腹食用

对于一些肠胃功能正常的人群,空腹时适当吃些苦瓜,一般不会引起肠胃不适,但若是本身肠胃差,食用可能会加重脾胃寒气,造成胃寒、促使出现胃痛等不适。

3、误食变质苦瓜

变质的苦瓜,不仅会出现泛苦、泛酸的情况,刺激胃部,当中还含有不少的细菌、微生物等有害物质,误食会导致肠胃不适,出现胃痛、腹泻等情况,因此误食了一些变质的苦瓜,也会出现胃痛的情况。

吃了苦瓜胃疼怎么办

1、喝热水

苦瓜吃多了会加重体内的寒气,适当喝些热水、姜茶,有利于缓解胃痛,还能够调节因腹泻引起的电解质失衡,并且可以祛除体内的寒气,具有暖胃的作用。

2、服用止泻药物

饮用热水、休息片刻之后,拉肚子的情况并没有缓解,可以在医生的指导下服用些具有止泻作用的药物,可以快速缓解拉肚子的不适症状。

3、及时就医

如果拉肚子的情况比较严重,并且服用止泻药后效果不佳,建议及时前往医院就诊,以免加重腹泻情况,出现脱水现象,影响身体健康。

怎么避免吃苦瓜胃疼

1、少吃为宜

苦瓜性寒、味苦,本身就不宜多吃,平常需要注意摄入量,以免导致脾胃寒气过重,对脾胃产生刺激,出现肠胃不适等情况。

2、不与寒性食物同吃

因为苦瓜本身寒气重,食用会刺激肠胃,不适宜再与其他寒性食物同吃,会大大增强肠胃寒气,导致胃部受凉,引起胃疼反应。

什么人不适合吃苦瓜

1、寒性体质者少喝

通常来说,本身体质寒凉人群,需要避免食用过多寒性食物,而苦瓜性寒,吃多了容易加重体内寒气,不利于身体健康,严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。

2、脾胃虚寒者慎吃

综上所述,苦瓜性寒,不适宜脾胃虚寒的人群过多食用,以免过多刺激肠胃,容易出现腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康情况。

3、孕期、经期女性慎喝

处于孕期、经期的女性朋友们,体质一般比较虚寒,尤其是孕妇,食用性寒的苦瓜,可能会刺激胎儿,不利于自身及胎儿的健康,而经期女性,本身就寒气较重,容易手脚冰凉,因此同样不建议过多吃苦瓜,以免引发痛经或加重痛经的情况。

标签: 吃苦瓜胃疼怎么回事  吃了苦瓜胃疼怎么办  饮食指南  苦瓜  

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