猪肚汤可以放西洋参吗（西洋参猪肚汤的做法窍门）
来源： 最后更新：22-11-26 02:30:42
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猪肚汤是一种常见的汤品，而西洋参是一种大部分人群均可食用的滋补药材，那么猪肚汤可以放西洋参吗？西洋参煲猪肚的功效？
猪肚汤可以放西洋参吗
猪肚汤可以放西洋参。
西洋参是药材的一种，营养价值很高，食用有很好的滋阴补气的作用，可以滋补身体，除了做药之外，西洋参也是一种经常用来炖汤的药材，和猪肚一起炖汤饮用有静心安神、增强免疫、补中益气等功效，可以日常食用。
静心安神
西洋参猪肚汤中主要食材有西洋参和猪肚，其中西洋参中含有的丰富的Rb类皂苷有镇静神经的作用，猪肚中含有丰富的镁元素，可以促进体内血清素的分泌也有促进心情好转的作用，因此喝西洋参猪肚汤有静心安神，适合心烦失眠、觉少困乏的人群饮用。
增强免疫
西洋参中含有丰富的黄酮类化合物和皂苷类化合物，本身有杀菌抑菌的作用；而猪肚中含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素，食用可以增强呼吸道粘膜的抵抗力和人体对于病毒的免疫调节能力，适合体弱多病的人群食用。
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西洋参有滋阴补气的作用，而猪肚汤也有补中益气的作用，炖成汤汁饮用，猪肚本身被炖的比较烂，极好消化吸收，因此消化功能不适很好的人群也可以食用西洋参猪肚汤。
生津止渴
西洋参味甘，猪肚炖汤有很多呈味氨基酸溶解出来，因此汤汁有甜味和鲜味，食用之后会刺激口腔中的唾液分泌，有生津的作用，猪肚汤中的汤汁含量很高，饮用有止渴的作用。
健胃补脾益精
西洋参性凉，味甘，入肺、肾经，食用有滋补肾阴的作用，而猪肚性温，味甘，入脾、胃经，味甘能补，并且猪肚中丰富的蛋白质可以作用于胃粘膜，增强胃部抵抗力，因此喝西洋参猪肚汤有健胃、补脾、益精的作用。
美容养颜
西洋参中含有丰富的具有抗氧化性的成分，如黄酮类化合物、皂苷类化合物，食用有抗击自由基、抗衰老的作用；猪肚中丰富的蛋白质，可以为人体合成胶原蛋白提供原料，再加上丰富的脂溶性纤维素食用可以促进肌肤平滑，有美容养颜的作用。
促进泌乳
西洋参猪肚汤中，可以滋阴补气，同时猪肚中丰富的蛋白质为哺乳期女性合成乳蛋白提供足够的原料，再加上猪肚汤中的汤汁丰富，可以促进乳汁的分泌量，因此有促进泌乳的作用。
标签: 猪肚汤可以放西洋参吗 西洋参煲猪肚的功效 饮食指南
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