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桂圆干泡水一次放几个(桂圆干泡水一次放几个不会上火)

来源: 最后更新:22-11-25 02:28:36

导读:买了一点点桂圆干来泡水喝,但不知道这桂圆干泡水一次放几个呢?桂圆干泡水放多了喝对身体有坏处吗?

买了一点点桂圆干来泡水喝,但不知道这桂圆干泡水一次放几个呢?桂圆干泡水放多了喝对身体有坏处吗?

桂圆干泡水一次放几个

根据泡水量决定,比例为100:2,即100毫升水放2颗桂圆干。

桂圆干泡水喝具体放多少量,要根据食用者的饮用需求来定,如泡水一杯的水量为500毫升,那么需要放10颗桂圆干才行,注意桂圆干泡水用量不宜过多,否则喝多了反而对身体健康不利。

桂圆干泡水放多了有什么坏处

1、易反胃恶心

桂圆干就是平时吃的新鲜龙眼制成的干锅,其中含有的糖分较高,用来泡水喝,味道甘甜开胃,但若是放多了,喝起来就觉得太甜腻了,容易刺激肠胃,出现恶心反胃的现象。

2、可能上火

桂圆干性温,喝了容易增加食用者体内的热气,如放多了或是经常喝的情况下,容易导致人内热旺盛,感觉口干舌燥、咽痛、牙龈出血、尿黄等上火症状。

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桂圆干泡水放多了怎么办

1、调整泡饮

如果第一次泡桂圆干没经验,一下子放多了的,喝起来觉得过于甜腻的,可以倒掉头泡水,这样第一泡水已经泡走了一部分干桂圆中的糖分以及药效,再喝的话,不仅味道中和了,而且药效也不会那么温补。

2、多喝水

桂圆干放多了,喝了后口里不舒服的,建议之后多喝点水,不仅有助于缓解口里的甜腻感,还可促进食物的代谢,避免引起肠胃不适现象。

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3、喝点绿豆汤

绿豆味甘、性凉,食用有清热解毒、消暑的作用,喝了桂圆干后有上述上火症状的,可用适量绿豆绿豆洗干净,用开水泡半小时后,放入锅中大火煮沸,煮个10分钟左右即可,喝绿豆汤汁,不用放糖,其降火解暑效果最好。

桂圆干泡水能泡几次

2—3次。

桂圆干第一泡所出来的药效是最高的,其浸出率大约在60%左右,而且此泡的味道最为甘甜,也相对好喝些,到了第二泡味道就会变淡,觉得甜味不大够了的,泡到第二泡就可以了,若是还比较甜的话,可接着再泡一次,泡完后还可直接吃掉桂圆肉,仍然存有一定的营养价值,不要浪费哦。

桂圆干泡水喝的方法

原料:干桂圆5颗。

做法

1、如果想要带壳泡干桂圆,就一定要洗净,如果觉得外壳不干净的,直接去壳泡更好。

2、烧开一壶水,然后将沸开水倒入杯子中

3、将5粒干桂圆放入开水中,泡10—15分钟即可,如果是连壳一起泡最好是稍微延长5分钟左右。

4、泡的时候要弄开一下桂圆壳,否则泡出来的水没有味道。

标签: 桂圆干泡水一次放几个  桂圆干泡水能泡几次  饮食指南  

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