山药排骨的功效与作用 山药排骨的功效与作用吃法
来源： 最后更新：22-11-17 06:42:55
-
山药和排骨都是生活中常见的食材，有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，那么山药排骨的功效与作用是什么呢？山药排骨的注意事项的注意事项有哪些？
补充营养
山药排骨中含有多种人体所需的蛋白质、脂肪及各种维生素、矿物质等成分，食用后可以为机体补充营养和能量，维持机体组织正常的更新代谢。
健脾益胃
山药和排骨都入脾胃二经，有滋养脾胃的功效，其次山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质有促进食物分解吸收的功效，可以大大减轻脾胃负担，所以山药排骨有健脾益胃的作用。
Empire CMS,phome.net 滋肾益精
山药和排骨同样入肾经，有滋养肾气的功效，其次山药和排骨中的铁、锌等微量元素，有强健机体的功效，加上山药对肾虚所致的遗精、带下、尿频等症都具有收敛作用，所以山药排骨有较好的滋肾益精功效。
预防骨质疏松
山药和排骨中含有丰富的蛋白质、钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，可以为骨骼补充所缺的营养，促进骨骼生长，提升骨骼坚硬度，达到预防骨质疏松的功效。
预防心脑血管疾病
山药排骨中的山药含有丰富的粘液蛋白，这是一种天然的降糖成分，可以促进胰岛素分泌，达到调节血糖的功效，并且能减少脂肪在心血管中堆积，减少动脉硬化及血栓形成，所以山药排骨具有一定预防高血糖、高血压、高脂血等心脑血管疾病的功效。
注意事项
适宜人群：一般人群均可食用。
禁忌人群：山药过敏者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
标签: 山药排骨的功效与作用 山药排骨的注意事项 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
劳动力人口平均年龄：乡村男性已超40岁，这5省份也超40岁
- 2
安徽亳州交通局长当“主播”，年初走红年底被查
- 3
首次披露！“老虎”崔茂虎，在市委书记、副省长等职务上大肆敛财
- 4
近五小时回答80个问题，普京年度记者会谈了什么？
- 5
起底缅甸赌诈犯罪集团之果敢四大家族（三）“白家”：披着“仁义礼智信”画皮的四大家族之首
- 6
独家｜北京地铁昌平线事故伤者的不眠夜：被确诊的骨折和期待早日康复的生活
- 7
王牌部队演员表 王牌部队演员表全部演员介绍
- 8
悬崖之上票房 悬崖之上票房多少
- 9
公司银行资质等级怎么申请 公司银行资质等级怎么申请的
- 10
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）
电影悬崖之上乌特拉行动是什么（悬崖之上乌拉特的意思）1、电影《悬崖之上》“乌特拉行动”是电影里四人特工小组的任务
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好 南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间）
