当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点

来源： 最后更新：22-10-19 03:02:13

茶叶蛋和水煮蛋哪个热量高一点

100克茶叶蛋的热量为144大卡，而100克水煮蛋的热量为151大卡，因此茶叶蛋的热量要比水煮蛋低。

虽然茶叶蛋的热量低一旦，但是减肥建议还是吃水煮蛋，许多人吃了茶叶蛋之后，会觉得消化不好，这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受，这种刺激很难消化，反而不利于人的健康。

茶叶蛋和水煮蛋哪个比较有营养

水煮蛋要比茶叶蛋更营养一些，因为煮茶叶蛋的茶叶，都是用放了很久的陈茶制作而成的，需要用长期浸泡的形式才能制成。一旦这样，茶叶里面的生物碱就会进入鸡蛋里面，从而跟里面的铁元素相结合，要知道这样可不利于身体健康，长期食用这种食物，对自己的身体会造成很大的影响。所以营养价值也就没有这么高了。而水煮蛋的营养价值基本上不会流失，对人体的吸收有帮助。

吃茶叶蛋注意事项

1、不要每天吃茶叶蛋，否则会增加肠胃负担，还可能出现消化不良的现象。

2、鸡蛋在锅里反复被煮的话，需要在水里添加大量的调味剂，很可能会产生亚硝酸盐以及重金属，导致重金属中毒，尤其是路边摊。

3、长期食用茶叶蛋，可能导致贫血。

标签: 茶叶蛋  热量  水煮蛋  高一点  很难  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/67785.html

河蚌怎么清洗干净

网站首页 返回栏目

茶叶蛋煮多长时间最好-茶叶蛋需要煮多长时间