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哺乳期可以吃干贝吗 哺乳期可以吃干贝吗会回奶吗

来源: 最后更新:22-10-04 11:55:07

导读:干贝是一种很常见的食物,干贝属于海鲜类的食物,虽然有营养,但是有很多人也不适合食用,那么哺乳期可以吃干贝吗?哺乳期吃干贝有影响吗?下面我们一起来看看吧!

干贝是一种很常见的食物,干贝属于海鲜类的食物,虽然有营养,但是有很多人也不适合食用,那么哺乳期可以吃干贝吗?哺乳期吃干贝有影响吗?下面我们一起来看看吧!

哺乳期可以吃干贝吗

哺乳期可以吃干贝。

干贝是扇贝的干制品,营养价值很高,有滋阴补肾、和胃调中,增强免疫力,抗癌,软化血管等功效,一般人群都可以食用,哺乳期宝妈食用还大有好处。

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哺乳期吃干贝的注意事项

1、不可多食。干贝蛋白质含量高,多食对心脏血管都有负担,也可能诱发皮疹等。

2、对干贝过敏的宝妈不能吃。

3、干贝不宜与以下食物同食:

(1)干贝不能和香肠一起吃,同食会产生亚硝胺,对身体有害。

(2)干贝不能和寒凉食物一起吃,会加重寒性,引起身体不适。

(3)干贝不能和啤酒一起吃,会产生过多的尿酸,引发痛风。

(4)干贝不能喝浓茶、橄榄一起吃,会不利于消化。

怎么挑选优质干贝

1、看颜色。

颜色鲜黄,不能转黑或转白,有白霜的鲜味较浓。

2、看形状。

形状尽量完整,呈短圆柱形,坚实饱满,肉质干硬。

3、看大小。

干贝中优质新鲜的,呈淡黄色,如小孩指头般大小。粒小者次之,颜色发黑者再次之。

4、不要有不完整的裂缝。

标签: 哺乳期可以吃干贝吗哺乳期吃干贝的注意事项  饮食指南  

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