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陈皮糙米禄豆粥

来源： 最后更新：22-04-25 12:02:47

陈皮有很高的要用价值，如果在糙米粥中加点陈皮，其营养价值大大增加。

食材

主料：糙米50g

其它食材：绿豆50g、陈皮5g、梗米50g

做法步骤

1.绿豆，糙米，粳米淘洗干净浸泡20分钟，陈皮清洗干净。

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2.把食材倒入电压锅内胆。然后加入热水。倒入陈皮。

3.把内胆放入电压锅。

4.加盖按下营养饭-煮粥。

5.滴声提示后搅拌均匀，食用时可加少许白糖。

功效

健脾养胃、排毒清场、生津、补肝

成果图

标签: 陈皮糙米禄豆粥的做法  陈皮糙米禄豆粥怎么做  饮食指南  糙米  

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糙米浆

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