栀子花炒韭菜 栀子花炒韭菜的功效
来源： 最后更新：22-09-26 06:43:54
导读：栀子花有清热凉血、宽肠通便的功效，可以用来做菜食材，推荐这道栀子花炒韭菜。
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栀子花有清热凉血、宽肠通便的功效，可以用来做菜食材，推荐这道栀子花炒韭菜。
食材
主要食材：栀子花150克。
其他食材：韭菜200克，油、盐适量。
做法步骤
1..新鲜栀子花去掉花蕊等，只剩下花瓣。
Empire CMS,phome.net 2.把水烧开将栀子花放入清洗稍稍变色即可，捞出沥干。
3.韭菜清洗干净，切成3寸长左右一截。将韭菜和栀子花一同翻炒至熟即可。
4.如果吃辣椒的话可以放少许红辣椒，红、黄、绿、白相间色泽明亮。
功效
韭菜补肾，栀子花清肺止咳、清热凉血、宽肠通便。
成果图
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