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西梅汁的功效与作用 西梅汁的功效与作用禁忌

来源: 最后更新:22-09-04 04:11:56

导读:西梅原产于法国,而世界上最出名的是美国加州的西梅,我国的西梅大部分都是从美国进口,而西梅及其容易腐败,使得西梅汁占有很大市场,口感酸甜适宜,那么西梅汁中的功效与作用有什么呢?

西梅原产于法国,而世界上最出名的是美国加州的西梅,我国的西梅大部分都是从美国进口,而西梅及其容易腐败,使得西梅汁占有很大市场,口感酸甜适宜,那么西梅汁中的功效与作用有什么呢?

预防上火

西梅汁性味寒凉,它是由新鲜的西梅直接晾晒而成的,依然保持了新鲜西梅的凉性,食用之后可以降低身体的燥热之气,并且可以预防身体滞气生热,避免引起身体上火。适合夏天炎热时节食用,适当喝些西梅干泡水喝,还能预防中暑。

调节血压

西梅汁中含有丰富的钾元素,但是钠元素含量并不少,属于高钾低钠食物,食用有利于参与调节体内电解质平衡,可以增强肌肉和血管的弹性,有一定的降血压作用。

开胃健食

西梅汁口感很是酸甜,富含果酸,饮用之后能促进胃酸分泌,起到生津开胃的作用,可以在饭前饮用西梅汁,能够开胃增进食欲,也可以饭后适当喝些,可以促进肠道消化吸收胃中的食物,适合孕早期及病后虚弱胃口欠佳的人群食用。

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预防贫血

西梅汁中含有丰富的矿物质原料,尤其是铁元素,这种物质有是人体造血时必需的重要成分,可以促进血红蛋白合成,进而增加人体内血液的血容量,有利于预防身体出现贫血的情况,适合一些贫血的人群饮用,能够起到一定的辅助。

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提高肝功能

西梅汁含有丰富的维生素a,而维生素a可以易于被人类肝脏吸收,能够一定程度上促进肝细胞生成,也能修复受损的肝细胞,因此平常多喝些西梅汁,有利于预防肝细胞老化,也能预防肝功能减退,它有效预防多种肝病发生。

西梅汁的适宜人群和禁忌人群

适宜人群:

西梅汁适宜一般人群饮用,尤其合适一些消化不良、胃胀者饮用,有利于促进消化。

禁忌人群:

1、由于西梅汁中含有丰富的果酸,过多食用会促进胃酸分泌,因此不建议一些本身肠胃不好人群、胃肠炎患者饮用,以免伤脾胃,出现胃痛等不适情况。

2、西梅汁口感酸甜,含有不少的发酵糖,喝多了易生痰湿、又损害牙齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃西梅汁。

标签: 西梅汁的功效与作用  西梅汁的适宜人群和禁忌人群  饮食指南  

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