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喝姜枣茶有什么好处 早晨喝姜枣茶有什么好处

来源: 最后更新:22-09-03 11:55:43

导读:许多人都爱喝姜枣茶,特别是女性朋友,不仅口感甜辣,还有养生保健的功效,下面就来看看姜枣茶的功效有哪些?

许多人都爱喝姜枣茶,特别是女性朋友,不仅口感甜辣,还有养生保健的功效,下面就来看看姜枣茶的功效有哪些?

补血养血

红枣含有丰富的铁离子,食用具有补血的作用,而生姜性温,味辛具有刺激血液循环的作用,因此食用姜枣茶具有一定的补血养血的功效,对于血虚气虚贫血的人可以常喝,效果很好。

驱寒暖宫

大枣性温,味甘,生姜性温,味辛,可以去除身体内部的寒气,姜枣茶具有温中散寒、暖宫的功效,适合体寒、宫寒、有手脚冰凉症状的人饮用,而且在喝完姜枣茶后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

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抑制胃溃疡

喝姜枣茶能促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

抗炎

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染、对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。

镇静安神

大枣本身具有镇静安神的作用,并且生姜和大枣的芳香的味道,可以放松紧张的神经,因此食用姜枣茶具有一定的镇静安神作用。

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杀菌止泻

生姜中含有丰富的姜辣素,因此食用可以杀灭导致感冒的病菌或者是肠道中的致泻菌,因此食用姜枣茶具有杀菌止泻的作用。

姜枣茶的做法

1、准备原材料:生姜200克、大枣200克、盐20克、丁香、沉香各30克。

2、将大枣洗净、去核,切成丁;生姜洗净、去皮、切末。

3、将切碎的大枣和姜放进锅内,加冷水,水没过食材即可,用小火慢慢煮,煮开后,放入红糖,边煮边搅拌。

4、冷却后装瓶,放入冰箱。每次喝水时,舀两大勺倒入沸水冲调即可。

姜枣茶什么人不能喝

1、姜枣茶在制作的过程会添加红糖,味道偏甜,因此糖尿病人以及肥胖者不宜食用,以免造成糖摄入量过多。

2、姜枣茶为温辛食物,唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

标签: 喝姜枣茶有什么好处  姜枣茶的功效与作用  饮食指南  

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