经前综合征吃什么调理（经前期综合症怎么调理吃什么药）
来源： 最后更新：22-09-02 02:33:33
导读：经前综合征是女性的多发病,尤其是伴有不孕症和月经不调的女性,但仅有少数人的症状会严重到影响正常生活。那么经前综合征吃什么调理呢？
-
经前综合征是女性的多发病,尤其是伴有不孕症和月经不调的女性,但仅有少数人的症状会严重到影响正常生活。那么经前综合征吃什么调理呢？
豆腐
豆腐益气和中、润燥生津、清热解毒，还含有丰富的、易被人体吸收的蛋白质和植物性雌激素，是女人经前综合征的调养佳品。
Empire CMS,phome.net 低脂牛奶
低脂牛奶是钙质的最佳来源,还含有较多的钾，可有效防治经前综合征。酸奶和奶酪中也含有较多的钙。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net燕麦
燕麦含有丰富的纤维素以及维生素B群，可以帮助缓解压力，并降低胆固醇、控制血糖、改善便秘，改善血液循环，减轻经前综合征症状。
Empire CMS,phome.net 芝麻
芝麻是钙的很好来源,还含有丰富的维生素E、维生素B6和镁，能帮助缓解经前不适。
花生
花生营养丰富，有止血、补虚、健脾胃、滋养调气、利水消肿的功效，可减轻经前综合征的不适。
菠菜
菠菜能养血止血、敛阴润燥、养肝调气，对女人贫血和经前综合征都有较好的治疗作用。
香蕉
香蕉含钾和维生素B群，可以缓解紧张情绪、预防神经疲劳、促进身体排毒，减轻经前综合征症状。
巧克力
巧克力含有能促进神经冲动、令人愉悦的物质，所以有些女人用巧克力来对付经前综合征，在心情烦躁或心理压力过大时作为心情调节药物来使用。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
