女人来月经可以吃车厘子吗（女人经期可以吃车厘子吗）
来源： 最后更新：22-06-09 05:58:37
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月经是女人人生中不可缺少的伙伴，而车厘子是一种营养价值很高的水果，那么女人来月经可以吃车厘子吗？女人月经期吃了车厘子怎么办？
女人来月经可以吃车厘子吗
可以吃。
月经期是女人排出体内毒素以及废物的重要时期，这时候的女性身体抵抗力比较差，需要补充充足的营养，而车厘子味甘性温，适量食用对女性的健康具有好处，所以女人月经是可以适量食用车厘子的。
女人月经期吃了车厘子怎么办
女人月经期吃车厘子是具有一定好处的。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net车厘子中含有大量的维生素、蛋白质以及多种矿物质成分，适量食用对人体的健康具有一定好处，女人月经期间适量食用具有一定补血养血的作用，有利于恢复女性身体抵抗力，所以女性月经期间吃车厘子不需要太担心，对女性的健康是具有一定好处的。
女人月经期间的注意事项
不宜太劳累
女人经期身体素质比较差，这时候要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，要劳逸结合，避免过量运动导致盆腔充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
不宜手寒凉
女人在经期一定要注意注意保暖，因为这时候女人是很怕冷的，一冷就容易生病，记住要避免着凉雨淋受寒冷刺激，不要涉水或下水游泳，以免引起月经失调。
不宜喝浓茶
浓茶含咖啡因较高，女人经期饮用会她们的刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多，不利于她们的身体健康。
什么人不适合吃车厘子
体质燥热者
车厘子味酸甜性温热，食用过量容易加重体内的热气，而体质燥热者体内热气较多，食用过量诱发或者加重其疾病症状，不利于其身体健康，所以体质燥热者是不建议食用车厘子的。
糖尿病患者
车厘子中含有大量的糖分，而糖尿病病人对糖的代谢功能较弱，血糖的本就过高，食用车厘子容易加重身体负担，导致胰腺的功能衰竭，严重时还可能会威胁生命，所以糖尿病患者一般是不建议食用车厘子的。
车厘子一天吃多少合适
建议一天吃8-10颗左右即可。
车厘子具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般来说一天只需要吃8-10颗左右，即可满足人体日常的能量需求，食用过量容易出现上火的现象，对人体的健康造成威胁。
标签: 女人来月经可以吃车厘子吗 女人月经期吃了车厘子怎么办 饮食指南 月经
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